Блог Надежды Николаевой
Как растить детей и оставаться адекватным человеком
Лого eko-pohudenie.ru

Устала от ребенка. В чем спасение?

Всем самого доброго вечера!! Сегодня мне, Надежде Николаевой – автору и создателю блога, вновь столкнулась с обсуждением мамочек о нехватке времени на себя, на непонимание в семье и нарастающим раздражением на ребенка – ни в чем неповинного маленького радостного человека…

Радует одно – мамы осознают свои проблемы и мамы готовы исправлять ситуацию! Я же всего лишь хочу внести хоть маленькую, но лепту в наши с вами совместные переживания!

«Она сидит в декрете», «да что там за ребёнком смотреть», «разве это работа»…

Вот такие обидные фразы приходится слышать

усталой маме. А на самом деле, уход за ребёнком – тяжёлый труд! Мамочка устаёт настолько, что любимый малыш иногда начинает раздражать. Что делать?

По-моему, удачнее кадра еще не выявлено:

Физическая усталость

Не стоит пугаться своих чувств. Раздражение и усталость — верный признак того, что вы устали и вам необходим отдых. Почему-то общество считает, что в декретном отпуске просто. Я и сама так считала, смотря на почему-то уставших и даже чем-то недовольных молодых мам на улице, когда еще у меня не было своего маленького счастья!
Но это, как выяснилось, совершенно не так… У мамы нет ни выходных, ни праздников. Ребёнок требует постоянного внимания и ухода. Женщина себе не принадлежит. И если у неё нет помощников в виде бабушек, а муж постоянно на работе или его нет, то мамочку настигает стресс. Часто так называемая «послеродовая депрессия» — следствие усталости мамы.

Так почему, у тех, кто работает, есть выходные, праздники и отпуск, еще и социальный статус, а у мамы нет? Разве ей не нужен отдых? Более того, многие женщины отмечают, что на работе не устают так, как с ребёнком. Когда он грудничок и не бегает, то часто плачет и хочет на ручки. А когда малыш подрастает, то превращает квартиру в бедлам и мама не всегда успевает поесть. За ребёнком нужно смотреть постоянно, и это приводит к стрессу.

Психическое напряжение

Мама устаёт ещё потому, что находится в постоянном напряжении из-за присмотра за ребёнком. Невозможность расслабиться и отдохнуть, приводят к нервному истощению. За ребёнком нужен постоянный присмотр. Наша психика не может быть в постоянном напряжении. Нужен просто отдых. А если учесть ещё и то, что многие малыши плачут ночами из-за зубов или животика, то получается, даже ночью мама не может отдохнуть.
Какова картина? Замученная физически и психически женщина, зацикленная на поиске времени для себя, затюканная мыслями о полноценной еде и воспоминаниями прошлой жизни. Все больше и дальше выпадая из привычного социума – вот такая вот примерная мама, следящая за ребенком выходит.

Помощь близких

А теперь, просьба мамам читать вслух своей семье. Возможно, как раз сейчас и раскроется весь актерский и ораторский талант! Текст недлинный, выделить пару минут на внимание маминого чтения можно. Кстати, абзаце так на третьем, можно и слезу пустить – для большей искренности. Итак, набираем по-больше воздуха в легкие и зовем всех домашних. Сразу предупреждаем – претензии пусть предъявляются автору, будем разбираться!;-))

«Когда появляется малыш, это не только большая радость для родственников, но и большая ответственность. Помогите маме с малышом! Отпустите погулять, дайте ей просто поспать, отдохнуть от нервного напряжения. Некоторые мамочки говорят, что даже поход в магазин для них праздник.
Мозг устаёт от однообразной информации, и нужно сменить обстановку. Дорогие родственники, ведь совсем нетрудно погулять с малышом, поиграть. А мамочка примет ванну, сходит в салон красоты или к подругам. Или просто поспит.

Очень важна поддержка папы ребёнка. К сожалению, много пар разваливаются в период появления малыша. Мужчина проявляет эгоизм и не хочет понять чувств уставшей жены. А это очень важно для сохранения семьи.
Так вот, дорогие мужья, дайте маме возможность отдохнуть! Да, вы устаёте на работе, но у вас есть выходные. А разве жене они не нужны? Разве уставшая с ребёнком мама не нуждается в отдыхе? Те мужья, которые это понимаю, получают любовь и благодарность жены. И крепкую счастливую семью!»

Надеюсь, текст поможет нескольким семьям  пересмотреть свои устои — для этого и сидим и пишем по ночам!)

Отдыхайте вместе с малышом

Дорогая мама, если вы чувствуете раздражение к малышу, то старайтесь отдыхать вместе с ним. Ребёнок лёг спать – ложитесь вместе, не пытайтесь делать домашние дела, когда он спит. Иначе вымотаетесь, а малыш проснется энергичным, и начнет приставать к уставшей маме. Пусть лучше часть дел не будут сделаны, зато вы отдохнёте и не будете раздражаться, когда малыш плачет.
Ну, конечно, без излишеств – дела все равно сами себя не переделают, учитесь выделять приоритеты и выполнять домашние обязанности БЫСТРО – в этом половина успеха!

Об этом уже написано было ранее.

Помощь других мам

Если совсем некому помочь, то можно оставить ребёнка у другой мамочки и отдохнуть. С двумя или тремя детьми ненамного сложнее, чем с одним. Более того, дети играют друг с другом, социализируются. Таким образом, мамочки выручают друг друга по очереди.
Поищите среди знакомых готовых посидеть с вашим ребенком по очереди подсаживая своего!) Звучит не так уж и безумно. Наверняка, среди мамочек подружек есть такие, кто так же, как и вы устал и хочет уже побыть в одиночестве!!

Выбирайтесь из дома

Длительные, да и короткие тоже, прогулки на свежем воздухе успокаивают нервную систему. Старайтесь дышать глубоко и ровно, такое дыхание действует благотворно на психику. Сходите с малышом в зоопарк, в детский центр, в цирк и т. п. Вы сами развеетесь и развлечёте кроху. Женщина до декрета привыкла быть социально активной, а после рождения малыша ей трудно находиться в изоляции.

К слову, и малыш чувствует себя комфортно в иной обстановке, глазея по сторонам, изучая новые просторы. И спится ему гораздо крепче после прогулок и вылазок. Отговорки, наподобие «гулять не получается, так как много дел домашних», «Гулять негде», «Гулять не с кем», и тем более «Гулять неохота!!» не принимаются и не считаются правомерными — таким образом мама еще больше загоняет себя в угол, я же в этом посте хочу только помочь маме. Загонять в угол как-нибудь в следующий раз!)

Главное, в самые сложные моменты помните, что дети быстро растут, и уже не будут так нуждаться в нас. Наслаждайтесь, пока они рядом и учитесь с малых лет находить общий язык и отдыхать с ребенком!

На этом пока что все, подписывайтесь на обновления — будете в курсе самых новых предложений по улучшению жизни мамы и ее семьи — каждый подписчик получает в подарок сборник тестов для определения оценки своего родительского умения — интересный и увлекательный тест!) Кроме того, в скором времени планируется выпуск издания, который поможет всем желающим наладить отношения с ребенком, не вызывая при этом огромных временных затрат!

До скорых встреч, пишите позже, как сложатся ваши отношения с семьей и помогли ли вам советы! Для обратно связи есть специальная контактная форма, либо пишите в комментариях.

Поделиться
Класснуть
Плюсануть
Комментариев к статье: 9
Комментариев: 9
  1. Ответить
    Людмила
    28 мая 2017 в 15:49

    Столько лет прошло, но до сих пор осталась в памяти та усталость, которую я испытала при рождении первого ребенка. Очень полезные и нужные советы для всех мам. Надо уметь находить время для своего отдыха, иначе свое здоровье можно подорвать.

    1. Ответить
      Надежда Николаева
      28 мая 2017 в 17:40

      Абсолютно согласна! будучи неопытной мамой, я с первым ребенком устала так, как не уставала никогда с тремя!) в связи с собственной усталостью многие мамы и не решаются более чем на одного ребенка...(

  2. Ответить
    Анна
    28 мая 2017 в 18:04

    От всего мы устаем, даже от наших любимых деток. Хорошо, когда есть в семье бабушки или иные родственники, которые хоть иногда могут взять на себя заботу о малыше и дать мамочке отдых.

    1. Ответить
      Надежда Николаева
      28 мая 2017 в 22:25

      согласна! наши родственники — настоящее спасение!)

  3. Ответить
    Нина
    30 мая 2017 в 19:23

    Ни разу я от своего мужа не слышала упрека, что я сижу в декрете и ничего не делаю. Наоборот, если он рано приходит с работы, то поужинает и с ними на улицу, чтобы я немного отдохнула. Правда отдыха не бывает, всегда есть чем заняться, к примеру сажусь сразу за компьютер и сразу погружаюсь в свой блог.

    1. Ответить
      Надежда Николаева
      1 июня 2017 в 23:58

      эх, ыло бы специальное такое место, где берут ХОРОШИХ мужей и жен).

  4. Ответить
    вика
    5 июня 2017 в 14:13

    НАВЕРНО ТАМ МОЙ РАЙ ХАХАХ,

    БЫЛО БЫ ПРАВДА ТАКОЕ МЕСТО

  5. Ответить
    Елена
    8 июня 2017 в 7:30

    Я не понимаю, как может появиться усталость от детей. Наверное, потому, что хожу на работу, а они в садике и школе целыми днями. Кроме того, часто проводят время с мужем, бабушками и дедушкой. :s1:

    1. Ответить
      Надежда Николаева
      9 июня 2017 в 0:30

      ну у меня было так, что постоянно с 2-я ил 1-м дома. как то устала от монотонности и невозможности действовать. зато грядет сейчас другое время!))

Оставить комментарий
:s1: :s2: :s3: :s4: :s5: :s6: :s7: :s8: :s9: :s10: