Блог Надежды Николаевой
Как растить детей и оставаться адекватным человеком
Лого eko-pohudenie.ru

Хочу похудеть после родов — единственная история с благоприятным концом

Дорогие читательницы блога! Сегодня почему-то вспомнилась мне история моего похудания. Наверное, приготовления к весне – вещь неизменная на биологическом уровне и не зависит от метеоусловий, так как у нас на улице совершенно не пахнет весной, а даже очень себе красивый снежок падает. Можете посмотреть несколько историй на моей странице ВК, а так же присоединиться в друзья)! И в моем случае похудание связано с не менее биологическим процессом, как воспроизведением своего потомства, то есть родов.  Что ж, на просьбу хочу похудеть после родов готов откровенный рассказ! Сильно чувствительным можно не читать.

В статье делюсь собственным опытом и преодолением силы тяги к земле и горизонтальным поверхностям. Мамы поймут, как в нелегкий период ухода за малышом хочется просто отдохнуть, при этом сохранить комфорт в семье и во что бы то ни стало навести уют. Ну а что, дома же сидим – чем еще заняться. Знакомое выражение)?

В движении — жизнь!

Итак, после первого ребенка приходила я в себя ооочень долго – 3 месяца передвигалась с трудом, живот безобразно свисал. Попробовала покачать пресс – шутка ли, позвоночник  отказался выполнять мои намерения. Наверное, мне было настолько неуютно в этом теле, что я просто отказывалась верить, что это все происходит со мной. Ну вот прямо не воспринимала я себя такую. Думаю, это главный момент, на психологическом уровне отторгать то, что есть. Возможно, я и не права, но самовнушение работает.

фото вставлю, как найду его на карте памяти)))

Правда, на одном самовнушении далеко не уехать. Сработал момент любви к здоровому питанию, а маленький ребенок, по-тихоньку приближаясь к возрасту 6-и месяцев, когда пора вводить определенный режим питания, способствовал регулярному и  непродолжительному застолью.

Попробуйте-ка вдоволь посидеть за столом, когда ребенок занимает все ваше время. С другой стороны, если не занимает все ваше время – так это только дополнительный повод заняться собой! Выход, в общем, нет. Как говорится, хочешь похудеть – худей.

Кстати, только с детьми мне удалось приспособиться хотя бы к шаткому, но все же, режиму питания. К тому же пересмотрела свой рацион. Теперь майонез, колбаса и консервы – редкие гости в холодильнике. Раньше как-то не заморачивалась. Опять же, во имя экономии времени, чаще употребляются сырые фрукты и овощи – так легче уделять бесценное время детям.

Что еще сподвигло меня  к получению чуть ли не ежедневных высказываний « Как ты похудела!». Если честно, я не в состоянии худеть каждый день, даже каждый месяц или сезон. Но увидав меня в пуховике, знакомые все равно выскажутся о моей худобе. Блин, ну не могу же я и в теплой одежде выглядеть так, как им кажется. Даже пыталась убедить в обратном народ. Тщетно, мнение общества не изменить. А сподвигло меня к возврату прежних форм – постоянная и всепоглощающая занятость.

Что нам стоит перекрасить кухонный гарнитур на досуге? Следом будем штукатурить, дабы потратить калории.

Я давно не смотрю телевизор, не в курсе большинства новостей, даже проводя время за интернетом, не могу высказать свое мнение по поводу войны в соседних странах – так как просто не разбиралась досконально в этом вопросе, а принимать чужое мнение за свое – не мой конек).

Можно даже сказать, что жизнь превратилась в одно сплошное скучное однообразное действие маршрута садик-школа-работа-школа-садик-дом-кухня. Но на самом деле, на этом пути случается много радостей и приключений, а постоянная занятость чем-либо  — будь это приготовление еды, прогулок с детьми, совместным творчеством, даже укладыванием спать – тратит столько калорий, что и правда можно подумать, что люди правы в высказываниях «ты опять похудела!».

Маршрут дом-садик-дом иногда сбивается. А вы пробовали зайти в торговый центр вместе с ребенком на 5 минут?

Конечно, тут есть и момент наследственности. Однако, занимаясь собой, как уже было сказано, подсознательно дав себе установку «Хочу похудеть после родов», «Хочу быть стройной» , мы программируем себя на желаемый исход событий. И да, в моем роду отнюдь нет ни мужчин, ни женщин стройняшек))).

Вы спросите, как быть в праздничные дни, неужели придется теперь соблюдать строгую диет и питаться сырой капустой и морковью, дабы не поправиться?

Думаю, вряд ли. Ведь не дополучив определенную порцию вкусного, сладкого, желаемого угощения, по-тихоньку это желание превращается в навязчивое желание поесть, пока никто не заметит. Знакомо? Так и выливается это все в ужасный по своему масштабу принцип заедания стрессов, когда успокаиваются нервозы только после очередной порции вредной для фигуры, здоровья и мозга пищи.

Трудный выбор — сладости или свежие овощи. А, может, ну его, и все сразу?

Я уже как-то писала,  что привыкнув к небольшим спортивным нагрузкам, сложно от них отказаться. С утра чувствуется слабость и сонливость, пока не выполнишь несколько упражнений. Контрастный душ вдобавок – верх совершенства)!

Так, даже в беременность я находила силы и время выполнять комплекс упражнений. И не зря. Легкие роды, оказывается, тоже не из придуманных сказок. Никогда бы не поверила сама, если бы не прошла самостоятельно все эти круги). Но о родах как-нибудь в другой раз.

Кстати, вспомните, какими варварскими методами заставляли женщин быть красивой, по меркам того времени, женщин. Осиная талия, сломанные ребра, искривленные позвоночники – вот те неоправданные методы заполучения общественного мнения о безупречной внешности женщины. Всегда с ужасом размышляю, как же они раньше вообще так жили?!

Последствия тугого корсета, доказаны научно и неопровержимы

Так что, уважаемые мамы, женщины и девушки! Не сваливайте свою полноту на широкую кость, гормоны, отсутствие диетических продуктов, наследственность и прочие нюансы. Помните, возможность похудеть доступна каждому!

Поделиться
Класснуть
Плюсануть
Комментариев к статье: 0
Комментариев: 0
Оставить комментарий
:s1: :s2: :s3: :s4: :s5: :s6: :s7: :s8: :s9: :s10: